Proksáné Akai Szilvi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
146 | 1741.43 km | 176:22:25 |
30.05 km |
3:02:50 |
|
Úszás
|
14 | 5.99 km | 2:50:12 |
0.63 km |
0:19:17 |
|
Bringázás
|
30 | 410.15 km | 29:33:37 |
65.57 km |
4:52:03 |
|
Túra
|
54 | 198.49 km | 47:09:00 |
46.46 km |
10:16:36 |
|
Jóga
|
142 | - | 91:51:28 |
- | 2:18:24 |
|
Erősport
|
21 | 0 kg | 17:24:22 |
0 kg |
4:01:27 |
|
Egyéb
|
52 | - | 35:33:50 |
- | 1:43:26 |
| Összesen | 459 | 2982.91 km | 400:44:54 |
65.570 km | 10:16:36 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
